Գրկախառնության համաշխարհային օրը ամենահաճելի տոներից է։ Գրկախառնության միջազգային օր Հունվարի 21-ին գրկախառնության միջազգային օր

Չնայած այն հանգամանքին, որ հաճախակի գրկախառնություններն օգնել են մարդկանց հասկանալ միմյանց անհիշելի ժամանակներից, այն օրը, երբ դուք կարող եք դա անել հենց այնպես, հորինվել է միայն վերջերս: Անցյալ դարում ամերիկացիները որոշեցին հավերժացնել այս ժեստը։ Ազգային գիրկը հիմնադրվել է դեռևս 1986 թվականի դեկտեմբերի 4-ին։ Հենց այս օրը հայտնվեց սիրո և բարի կամքի հերթական տոնը։

Գրկախառնության օրվա մի փոքր պատմություն

Տոնակատարության պատմությունը շատ մշուշոտ է ու խորհրդավոր։ Որոշ աղբյուրներ ասում են, որ այն ամենևին էլ ամերիկացիները չեն հորինել։ Ենթադրվում է, որ այն հորինել են կենսուրախ եվրոպացի ուսանողները։ Ուստի նրանք որոշեցին տոնել հոգնեցուցիչ նիստի երկար սպասված ավարտը։ Թե՞ դա պարզապես պատրվակ է Գրկելու օրը Ձեզ դուր եկած աղջկան անպատիժ և առանց պատճառի գրկելու համար:

Բազմաթիվ լեգենդներից ևս մեկ ասում է, որ անծանոթներին գրկելու ավանդույթն առաջին անգամ հայտնվել է կենգուրուների ճանաչված երկրում: Մի օր մի երիտասարդ թռավ նրանցից մեկի մեջ, բայց ոչ ոք չէր սպասում նրան և չէր հանդիպում նրան այնտեղ։ Երկար բաժանումից հետո գրկախառնված շրջապատի ուրախ ու ուրախ դեմքերին նայելով՝ նա մի տեսակ ելք գտավ ստեղծված իրավիճակից։ Մի մեծ հաստ թղթի վրա տղան գրել է. «Գրկվելն անվճար է»: Ցուցանակի հետ այն կանգնած էր հենց օդանավակայանի մոտ։ Սկզբում հուզական ազդակը միայն տարակուսանք ու ծիծաղ էր առաջացնում։ Բայց շուտով միայնակ ու հոգնած մարդիկ հավաքվեցին երիտասարդի մոտ։ Անկեղծ գրկախառնություններն օգնեցին ինձ զգալ անհրաժեշտ և սիրված: Շուտով նման ակցիան աջակցություն ստացավ ողջ երկրում, այնուհետև ամբողջ աշխարհում։ Այսպիսով, հունվարի 21-ին մենք բոլորս նշում ենք գրկախառնության համաշխարհային օրը: Եվ այս տոնը գնալով ավելի տարածված է դառնում:

Այսպիսով, ո՞ր ամսաթիվն է լավագույնը նշելու Գրկախառնության օրը: Ամերիկացիներն այս հարցում մի փոքր ավելի հաջողակ են։ Չէ՞ որ նրանք պաշտոնապես նշում են գրկախառնությունների թե՛ ազգային, թե՛ համաշխարհային տոնը։ Բայց ինչո՞ւ մնացած աշխարհը չպետք է հետևի այս վարակիչ և հաճելի օրինակին: Ի վերջո, գրկախառնությունները նույնպես շատ օգտակար են համարվում։

Ինչու՞ է Գրկելու օրը այդքան սիրված և խթանված բժիշկների կողմից:

Մեզ համար գրկախառնությունները ջերմության և սիրո փոխանակում են։ Բժիշկներն ու գիտնականները Գրկախառնության օրը շատ օգտակար են համարում ոչ միայն հոգեկան առողջության, այլև օպտիմալ ֆիզիկական առողջության համար:

Հոգեվիճակի տեսանկյունից գրկախառնությունները լիարժեք ապահովության զգացում են տալիս, ինչպես մանկության տարիներին։ Երբ մայրիկը գրկախառնվեց, և այլևս վախեր կամ անախորժություններ չկային: Գրկախառնությունները զգալիորեն ամրապնդում են վստահությունը ուրիշների նկատմամբ, ինչպես նաև նպաստում են մարդկային միասնությանը: Երբ մենք գրկում ենք, մենք զգում ենք ջերմություն և հանգստություն: Բազմաթիվ հետազոտություններ ապացուցել են, որ հաճախակի գրկախառնությունները ազդում են մտավոր և ստեղծագործական զարգացման վրա։

Այս ժեստի առավելությունները

Գրկախառնությունների օգուտներն ապացուցված են նաև յուրաքանչյուր մարդու ֆիզիկական առողջության համար։ Ժամանակակից գիտական ​​աշխարհում արդեն իսկ ճանաչված փաստերը հետևյալն են.

Գրկելու օրվա ավանդույթները

Իհարկե, այս օրվա միակ և ամենահարգված ավանդույթը բոլոր սիրելիներին, ընկերներին և ծանոթներին ավելի հաճախ գրկելն է։ Բայց ամենուր Գրկելու օրը բազմաթիվ միջոցառումներ, ֆլեշմոբներ ու փառատոներ են անցկացվում, որոնք ստիպում են փողոցի սովորական անցորդներին գրկել միմյանց։

Որպես կանոն, դրանում ներգրավված են բազմաթիվ երիտասարդական կազմակերպություններ ամբողջ աշխարհում։ Դրական ու կենսուրախ երիտասարդները դրական հույզեր են հաղորդում բոլորին՝ ինչպես աշխարհի մեգապոլիսների փողոցներում, այնպես էլ գավառական քաղաքներում։ «Անվճար գրկախառնություններ» կամ «Մի եղիր միայնակ» պաստառների միջոցով տղաներն ու աղջիկները անցորդներին հրավիրում են գրկելու և լիցքավորելու իրենց մարտկոցները և

Մրցույթներ

Նաև այս օրը տարբեր մրցույթներ և մարաթոններ են անցկացվում «Եկեք գրկենք» կարգախոսով։ Հենց այս ուրախ և անկեղծ օրը Գինեսի ռեկորդների գրքի ներկայացուցիչները գրանցում են ամենաօրիգինալ, հետաքրքիր և եզակի ձեռքբերումները։ Օրինակ, Թերեզա Քերը և Ռոն Օ'Նիլը 24 ժամ 33 րոպե միմյանց թույլ չտվեցին դուրս գալ իրենց սրտանց գրկախառնությունից: Իսկ կանադացիները հպարտանում են 2010 թվականին գրանցված խմբակային գրկախառնությունների ռեկորդով։ Այնուհետև մասնակցել է 10000 զույգ։ Նման ձեռքբերումները կարելի է շատ երկար թվարկել։ Բացի այդ, տարեցտարի դրանք ավելի ու ավելի շատ են լինում։

Հունվարի 21-ին ամբողջ աշխարհում նշվում է ամենաարտասովոր տոներից մեկը՝ Գրկախառնության օրը։ Երիտասարդ տոնի ավանդույթի համաձայն՝ ընկերական գրկախառնություններով կարելի է գրկել անգամ անծանոթներին։ Այն նշում են բոլոր այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են գրկախառնությունների միջոցով ուրիշներին մի կտոր ջերմություն և բարություն հաղորդել:

Տոնի պատմությունն ու ավանդույթները.

Գրկախառնությունների միջազգային օրը ոչ պաշտոնական տոն է։ Այն հիմնադրվել է ԱՄՆ-ում 1986 թվականին National Hug Day անվամբ։ Տոնի նախաձեռնողները հոգեբանության և բժշկական ֆակուլտետների ամերիկացի ուսանողներն էին։ Այս օրը նրանք գրկել են ոչ միայն համակուրսեցիներին, ընկերներին, այլև անծանոթ մարդկանց։ Ավանդույթը ձեռք բերեց ժողովրդականություն և տարածվեց ամբողջ աշխարհում:

Այս տոնին մարդիկ գրկում են իրենց ընտանիքին, ընկերներին, անծանոթներին ու ջերմություն փոխանակում նրանց հետ։ Իրենց գրկախառնություններով նրանք օգնում են ուրիշներին իրենց անհրաժեշտ, արժեքավոր և անհրաժեշտ զգալ: Գրկախառնությունները վերականգնում են մարդու անվտանգության ու վստահության զգացումը։ Այս օրը երիտասարդները կազմակերպում են թեմատիկ ֆլեշմոբներ։ Քաղաքների փողոցներում կարելի է տեսնել մարդկանց՝ ձեռքներին «Անվճար գրկախառնություններ» մակագրությամբ պաստառներ։ Բոլորը գրկում են նրանց և դրական հույզեր են փոխանակում նրանց հետ։

Գրկելու օրը հիանալի առիթ է՝ գրկելու ձեր սիրելիներին և պատմելու, թե որքան եք սիրում նրանց:

• Գրկախառնության օրը նշվում է տարեկան 4 անգամ՝ հունվարի 21-ին, հուլիսի 15-ին և 22-ին, դեկտեմբերի 4-ին: Ամենատարածվածը հունվարի 21-ն է։
• Գիտնականների կարծիքով՝ ամենօրյա գրկախառնությունները 3-ից 7 անգամ ամրապնդում են իմունային համակարգը և հոգեկանը, իսկ ավելի քան 8 անգամ թույլ են տալիս մարդուն լիարժեք երջանկություն գտնել։
• Գիտնականներն ապացուցել են, որ վաղ տարիքում գրկախառնությունները նպաստում են մարդու մեջ սիրելու կարողության զարգացմանը։ Եթե ​​մինչև 7 տարեկան երեխային զրկեն գրկախառնություններից, նա չի կարողանա սիրել ուրիշներին։ Նա կարող է դառնալ հոգեպես անկայուն մարդ (փսիխոպաթ) կամ սոցիոպաթ։
• 2008 թվականին գրկախառնությունների ավանդույթը կիրառվել է Կիևի քաղաքապետի ընտրությունների ժամանակ։ Ուկրաինայի քաղաքական ստրատեգները քաղաքացիներին հրավիրել են գրկախառնվել հայտնի քաղաքական գործիչների հետ.
• ԱՄՆ-ում ռեկորդ է սահմանվել՝ օրական 7777 գրկախառնություն։ Ամենաերկար գրկախառնությունը գրանցվել է Կանադայում՝ 24 ժամ 33 րոպե տեւողությամբ, Մեծ Բրիտանիայում՝ 24 ժամ 44 րոպե։ Այս ռեկորդները ներառվել են Գինեսի ռեկորդների գրքում։
• 20 վայրկյան կամ ավելի տեւողությամբ գրկախառնությունները բուժիչ ազդեցություն ունեն:
• Ա.Էյնշտեյնը ուժ և կենսունակություն էր քաղում իր կնոջ գրկում: Երբ աշխատանքի մեջ դժվարություններ են առաջացել, նա կնոջը խնդրել է գրկել իրեն։

Հունվարի 21-ին ամբողջ աշխարհում նշվում է ամենաարտասովոր տոներից մեկը՝ գրկախառնության միջազգային օրը։ Այն հիմնադրվել է ԱՄՆ-ում 1986 թվականին «Ազգային գրկախառնության օր» անունով, այնուհետև արագ տարածվել աշխարհով մեկ։ Տոնի ավանդույթի համաձայն՝ այս օրը նույնիսկ անծանոթին կարելի է ընկերական գրկախառնվել։

Տոնը հայտնվել է արևմտաեվրոպական երիտասարդության ուսանողների շրջանում, սակայն դրա ի հայտ գալու ստույգ հանգամանքներն անհայտ են։ Հենց այս օրը մարդիկ գրկեցին միմյանց՝ առանց մտերիմ դրդապատճառի։ Մի տեսակ «հավատքի» համաձայն՝ ընկերական գրկախառնության ժամանակ մարդիկ ջերմություն են փոխանակում։


Գրկախառնությունների օգտակարության համար կան նաև «գիտական» հիմնավորումներ. ընկերական հպումները բարձրացնում են իմունիտետը, խթանում են կենտրոնական նյարդային համակարգը, բարձրացնում են արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, ինչպես նաև մեկ այլ հորմոն՝ օքսիտոցին, որը բարենպաստ տրամադրվածություն է առաջացնում այլ մարդկանց նկատմամբ:


Հոգեբանները կարծում են, որ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են գրկել ձեզ, ցանկանում են զգալ ապահովության, հարմարավետության և սիրո զգացում: Իսկ գրկախառնությունները մեզ ուղեկցում են ողջ կյանքում։ Մենք գրկում ենք ընկերներին և ընտանիքին, երբ հանդիպում ենք, բաժանվելուց հետո մենք գրկում ենք միմյանց՝ արտահայտելու մեր ուրախությունն ու երախտագիտությունը:



Հաճելի է նաև, որ հունվարի 21-ը նշելը նյութական ծախսեր չի պահանջում։ Ձեզ մնում է միայն մեծահոգաբար պարգևատրել բոլորին, ում հարմար եք համարում ձեր ջերմությամբ: Տոնի առթիվ շնորհավորելիս՝ գրկեք ձեր սիրելիներին՝ ի նշան նրանց հանդեպ ձեր ջերմ վերաբերմունքի, դրանով իսկ հիշեցնելով նրանց հանդեպ ձեր անկեղծ ջերմ հարաբերությունների մասին։

Շնորհավոր տոնդ, իմ ընկերներ, ընդունեք իմ գրկախառնությունները!!!

Ցանկացած ավանդույթի կամ տոնի ծագումը կարող է լինել ոչ միայն ուրախալի իրադարձություն։ Այսպիսով, գրկախառնությունների օրը մի փոքր տարօրինակ ծագեց: Վարկածներից մեկի համաձայն՝ 70-ականների կեսերին Խուան անունով մի երիտասարդ թռչել է Սիդնեյ, և քանի որ նա իր կյանքի լավագույն ժամանակները չէր ապրում, և Սիդնեյում նրան ոչ ոք չի հանդիպել, նա տխրել է։ Նա ցուցանակ է գրել, որում գրված է՝ «Գրկվելն անվճար է» և դրա հետ կանգնեց օդանավակայանի տերմինալի մոտ: Սկզբում մարդիկ շփոթված էին, բայց հետո մի կին մոտեցավ նրան և ասաց, որ ինքը մնացել է մենակ, և իրեն իսկապես պետք է, որ ինչ-որ մեկն իրեն գրկի... Այս պահը նշանավորեց գրկախառնության շարժման սկիզբը Ավստրալիայում, իսկ հետո ավանդույթը տարածվեց դեպի Եվրոպա. Համարվում է, որ այս օրը՝ հունվարի 21-ին, կարելի է գրկել բոլորովին անծանոթ մարդկանց՝ նրանց հետ ջերմություն փոխանակելով։ Հունվարի 21-ը նշվում է որպես գրկախառնության ազգային օր, իսկ դեկտեմբերի 4-ը միջազգային տոնի կարգավիճակ ունի։

Գրկախառնությունների օրը ցանկանում եմ
Ամեն օր գրկախառնվել:
Այս գործողությունը պարզ է
Կարող է բուժել միգրենը։

«Գրկեք» թող ջերմացնեն ձեզ,
Նրանք ձեզանից կհանեն դժվարությունները,
Տրամադրությունը կբարձրանա
Նրանք տալիս են ուրախություն և ջերմություն:

Թող հորմոնը մեծացնի երջանկությունը
Միշտ գրկախառնվում եմ քեզ,
Հարազատների և սիրելիների ձեռքերի ուժը
Երբեք չի ձախողվում:

Գրկախառնությունների օրը քո քնքշանքը
Եվ ցույց տվեք ձեզ հոգատարություն:
Եվ նա, ով հոգեհարազատ է,
Մի մեծ գրկիր ինձ:

Թող այն ջերմացնի ձեզ մոխրագույն աշխարհում,
Սառը, համարձակ ձնաբքի մի պահ,
բարի հպում
Քնքուշ, սիրելի ձեռքեր:

Շնորհավոր գրկախառնության օր:
Շտապ գրկեք ձեր սիրելիներին։
Այս տոնի առթիվ մաղթում եմ
Երջանկություն, ուրախություն, սեր:

Թող գրկախառնությունները պարզ լինեն
Նրանք հավատ են տալիս բարությանը,
Չարաճճի տրամադրություններ
Եվ իրական երազանք!

Ձգտեք տալ ձեր ձեռքերի ջերմությունը,
Որպեսզի ուրախությունից լսելի լինի սրտի զարկը։
Գրկեք միմյանց -
Գնահատե՛ք ամենաքնքուշ սիրո մի կտորը:

Կիսեք ձեր ջերմությունը միմյանց հետ,
Հոգևոր իդիլիա և գեղեցկություն...
Տվեք միմյանց ձերը՝ հասկացողություն,
Հոգատարություն և քնքշություն, ժպիտ, ուշադրություն:

Մի վախեցիր գրկել, հենց այնպես, սրտից,
Ի վերջո, ձեր գրկախառնությունները այնքան լավն են,
Դրանք պարունակում են՝ ուժ, ջերմություն, ոգեշնչում, լույս,
Ինչը կարող է միշտ պաշտպանել ձեզ դժվարություններից:

Գրկախառնության օրը ես գրկում եմ քեզ
Հաստատակամորեն, հաստատակամորեն, լավ ցանկանալով,
Այս օրը մաղթում եմ ձեզ
Այսպիսով, այդ տխրությունն ու բլյուզը հեռանում են:

Թող նրանք ավելի հաճախ գրկեն ձեզ
Թող երջանկության պայծառ շարժառիթը հնչի,
Գրկախառնությունները երկարացնում են մեր կյանքը,
Նրանք տալիս են ուրախություն, ջերմություն, դրական:

Ես հիմա անկեղծորեն ուզում եմ գրկել քեզ,
Եվ ձեզ հաճելի պահեր,
Իմ ամբողջ սիրով սեղմիր ինձ այնպես ամուր,
Ձեր սրտի բաբախյունը զգալու համար:

Ամբողջ կրքով, քնքշությամբ, ջերմությամբ
Ես կգրկեմ քեզ այսօր, գրկախառնության օրը,
Եվ աշխարհը կդառնա ավելի պայծառ, լցված բարությամբ,
Եվ ամեն պահ աներևակայելի հաճելի կլինի:

Շնորհավոր գրկախառնության օր:
Ես քեզ ամուր գրկում եմ:
Եվ ես ուզում եմ ցանկանալ
Հաճախ սեղմեք սրտին

Ձեզ համար թանկ մարդիկ։
Բոլորն անմիջապես ավելի տաք կզգան։
Սա լավագույն դեղամիջոցն է
Բլյուզից՝ միշտ անվճար:

Ընդունեք շնորհավորանքներ,
Ձեռքերդ ավելի լայն տարածիր։
Գրկել,
Գրկելու օրը - գրկի՛ր:

Հրաշալի տոնին՝ գրկախառնությունների օրը
Մաղթում եմ ձեզ անկեղծ համակրանք
Փորձեք հնարավորինս շատ
Ավելի բարի, ավելի մեղմ, ավելի լավ:

Ավելի հաճախ գրկել միմյանց
Լողալ սիրո և ուրախության մեջ,
Մի՛ վիճիր և մի՛ տրտնջա,
Ստացեք երջանկություն կյանքից:

Շնորհավոր գրկախառնության օր:
Ո՞վ կա ձեր կողքին:
Շտապե՛ք գրկել
Քանի որ կա նման պատճառ.

Թող զվարճալի օր լինի
Հումորը ցուցադրվում է բոլորին, ի վերջո,
Եվ բախտը չի մոռանա
Թող ճանապարհը դեպի ձեզ շարունակվի:

Հունվարի 21-ը՝ գրկախառնության միջազգային օր Այս օրը ամբողջ աշխարհում նշվում է ամենաարտասովոր ու բարի տոներից մեկը՝ գրկախառնության միջազգային օրը։ Տոնի ավանդույթի համաձայն՝ այս օրը կարելի է ընկերական գրկախառնվել անգամ բոլորովին անծանոթ մարդու։ Ցանկացած ավանդույթի կամ տոնի ծագումը կարող է լինել ոչ միայն ուրախալի իրադարձություն։ Այսպիսով, գրկախառնությունների օրը մի փոքր տարօրինակ ծագեց: Վարկածներից մեկի համաձայն՝ 70-ականների կեսերին Խուան անունով մի երիտասարդ թռչել է Սիդնեյ, և քանի որ նա իր կյանքի լավագույն ժամանակները չէր ապրում, և Սիդնեյում նրան ոչ ոք չի հանդիպել, նա տխրել է։ Նա ցուցանակ է գրել, որում գրված է՝ «Գրկվելն անվճար է» և դրա հետ կանգնեց օդանավակայանի տերմինալի մոտ: Սկզբում մարդիկ շփոթված էին, բայց հետո մի կին մոտեցավ նրան և ասաց, որ ինքը մենակ է մնացել, և իրեն իսկապես պետք է, որ ինչ-որ մեկն իրեն գրկի... Ուսանողները իմացան, պատմեցին և նախաձեռնեցին տոնը։ Այս պահը ծնեց Ավստրալիայում գրկախառնության շարժումը, իսկ հետո ավանդույթը տարածվեց Եվրոպայում։ 1986 թվականից այս տոնը սկսեցին նշել Միացյալ Նահանգների բնակիչները՝ այն նշանակելով որպես գրկախառնության ազգային օր։ Այդ ժամանակվանից ի վեր այսպիսի անսովոր տոն նշելու ավանդույթը սկսեց տարածվել ամբողջ աշխարհում, և Գրկելու օրը ձեռք բերեց միջազգային տոնի կարգավիճակ։ Հենց այս օրն էր, որ տղաներն ու աղջիկները գրկեցին միմյանց՝ առանց որևէ մտերիմ ակնարկների: Ըստ յուրօրինակ լեգենդի՝ ընկերական գրկախառնության ժամանակ մարդիկ ջերմություն են փոխանակում։ Գրկախառնությունները մարդկանց միջև սիրո, սիրո և գնահատանքի արտահայտման ձև են: Իրար գրկելով՝ մարդիկ դրանով արտահայտում են իրենց համակրանքը, ընկերասիրությունը, երախտագիտությունը, աջակցությունը և միմյանց հետ կիսում իրենց ուրախությունն ու ջերմությունը։ Մարդիկ գրկում են միմյանց հանդիպելիս և բաժանվելիս, երջանիկ պահերին և կյանքի դժվարին իրավիճակներում։ Գրկախառնությունները կարող են շատ տարբեր լինել՝ ծնողական, ընկերական, ընկերական, ռոմանտիկ... Գրկախառնությունները միջանձնային հարաբերությունների ամենակարեւոր մասն են։ Շատ հաճախ գրկախառնությունները օգնում են մեզ փոխանցել մեր զգացմունքներն ու փորձառությունները ավելի արտահայտիչ ձևով, քան բառերը կարող են: Ժամանակակից հոգեբաններն ապացուցել են, որ գրկախառնությունները չափազանց օգտակար են մարդու համար՝ դրանք բարենպաստ են ազդում նրա հոգեկանի, տրամադրության և ինքնազգացողության վրա։ Գրկված մարդն իրեն սիրված և պաշտպանված է զգում, նա զգում է հարմարավետության և ուրախության զգացում: Հպման կարիքը բնությամբ բնորոշ է մարդուն: Այսօր գիտնականները բացարձակապես ապացուցել են, որ գրկախառնությունն օգտակար է առողջության համար։ Ֆիզիկական տեսանկյունից, երբ մարդուն շոշափելի հպումներ են անում, նրա մարմնում տեղի է ունենում հետևյալը՝ խթանվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեությունը. բարձրանում է անձեռնմխելիությունը; արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը բարձրանում է; Ուղեղի հիպոթալամուսը արյան մեջ արտազատում է իր հորմոնը՝ օքսիտոցինը։ Այս հորմոնը կապված է մարդու հոգե-հուզական վիճակի հետ։ Օրգանիզմում օքսիտոցինի կոնցենտրացիայի ավելացումը ենթադրում է լավ առողջություն և դրական վերաբերմունք ուրիշների նկատմամբ: Մանկական բժիշկներն ու հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ծնողներին հնարավորինս հաճախ գրկել իրենց փոքր երեխաներին՝ օգնելու նրանց մտավոր և ֆիզիկապես զարգանալ: Ենթադրվում է, որ երեխան, ով նուրբ տարիքում քիչ ջերմություն է ստացել, հետագայում կարող է ունենալ մտավոր և մտավոր խանգարումներ (համեմատած սիրով մեծացած հասակակիցների հետ): Պետք է նշել, որ չափահասին պետք է գրկել ոչ պակաս, քան երեխան։ Կենցաղային տեսանկյունից այն պարզապես հանում է սթրեսը և բարելավում ձեր տրամադրությունը։ Գրկախառնությունները հատուկ դեր են խաղում մարդկանց միջև դրական հարաբերությունների ամրապնդման գործում։ Ընտանեկան հոգեբանները խորհուրդ են տալիս առանց պատճառի գրկել ձեր նշանակալից կողակցին օրական առնվազն ութ անգամ: Հոգեբանները նաև խորհուրդ են տալիս սիրահարվածներին օրական առնվազն ութ անգամ գրկել միմյանց։ Գրկախառնությունները հատկապես օգտակար են դեպրեսիայի և անհանգստության բարձրացման հակված մարդկանց համար: Գրկախառնությունները ստեղծում են բարի կամքի, ընկերասիրության և մտքի խաղաղության մթնոլորտ՝ ամրապնդելով մարդկանց միջև հարաբերությունները: Գրկախառնությունների միջազգային օրը շատ կարևոր տոն է, քանի որ այն օգնում է բարելավել մարդկանց միջև հարաբերությունները։ Այս տոնը մեզ հիշեցնում է, թե որքան կարևոր է մարդկանց աջակցությունը, հոգատարությունն ու ուշադրությունը միմյանց հանդեպ։ Դուք կարող եք նշել Գրկախառնության օրը տարբեր ձևերով՝ հանգիստ տանը կամ ընկերների հետ զվարճալի երեկույթի ժամանակ: Միակ նախապայմանը հնարավորինս շատ մարդկանց գրկելն է: Հաճելին այն է, որ հունվարի 21-ը նշելը նյութական ծախսեր չի պահանջի։ Ձեզ մնում է միայն մեծահոգաբար պարգևատրել բոլորին, ում հարմար եք համարում ձեր ջերմությամբ: Տոնի առթիվ շնորհավորելիս՝ գրկեք ձեր սիրելիներին՝ ի նշան նրանց հանդեպ ձեր ջերմ վերաբերմունքի՝ դրանով իսկ հիշեցնելով ձեր անկեղծ ջերմ զգացմունքները։ Գրկելու օրը կարող եք գրկել բոլորին՝ ձեզ ծանոթ և անծանոթ մարդկանց: Թող նրանց տրամադրությունը լավանա, ինչպես ձերը: Այնքան օգտակար է գրկել: